シワや小ジワ、その他の老化の兆候を軽減するには、ビタミンCとレチノールという2つの重要な成分をスキンケアに取り入れるのがおすすめです。ビタミンCは美白効果で知られ、レチノールは細胞のターンオーバーを促進します。これらの成分をスキンケアに取り入れることで、輝きのある若々しい肌を手に入れることができます。安全にこれらの成分を取り入れる方法については、以下のガイドをご覧ください。
ビタミンCの効能
L-アスコルビン酸、つまり純粋なビタミンCは、フリーラジカルを中和する強力な抗酸化物質です。大気汚染、煙、紫外線などの様々な環境要因によって引き起こされるフリーラジカルは、肌のコラーゲンを分解し、しわ、小じわ、シミ、乾燥など、目に見える老化の兆候を引き起こします。実際、クリーブランドクリニックによると、ビタミンCはコラーゲンの合成を促進し、小じわやしわを最小限に抑えることが証明されている唯一の抗酸化物質です。また、色素沈着やシミにも効果があり、継続して使用することで肌のトーンアップ効果も期待できます。アスコルビルグルコシド
レチノールの効能
レチノールは、アンチエイジング成分の最高峰とされています。ビタミンA誘導体であるレチノールは、肌に自然に存在する成分で、小じわ、しわ、肌の質感、トーン、さらにはニキビの改善に効果があることが証明されています。しかし残念ながら、体内のレチノールの量は加齢とともに減少していきます。「ビタミンAを肌に補給することで、コラーゲンとエラスチンの生成を促進し、しわを最小限に抑えることができます」と、皮膚科専門医でありSkincare.comのエキスパートでもあるデンディ・エンゲルマン医師は述べています。レチノールは非常に強力な成分であるため、ほとんどの専門家は、肌が徐々に慣れるように、低濃度のものから始め、使用頻度も最小限に抑えることを推奨しています。最初は週に1～2回、夜にレチノールを使用し、肌の状態に合わせて、必要に応じて使用頻度を隔日、または毎晩に増やしていきましょう。
ビタミンCとレチノールをスキンケアに取り入れる方法
まず、使用する製品を選びましょう。ビタミンCに関しては、皮膚科医は、成分濃度が安定した高品質の美容液を選ぶことを推奨しています。また、ビタミンCは光に当たると効果が低下する可能性があるため、美容液は遮光ボトルに入ったものを選びましょう。
レチノールを選ぶ際には、wおすすめヒドロキシピナコロンレチノエート。 それは、変換なしで効果を発揮する新しいタイプのビタミンA誘導体です。コラーゲンの分解を遅らせ、肌全体をより若々しくすることができます。ケラチン代謝を促進し、毛穴をきれいにし、ニキビを治療し、肌のざらつきを改善し、肌のトーンを明るくし、小じわやしわの出現を軽減します。細胞内のタンパク質受容体によく結合し、皮膚細胞の分裂と再生を促進します。ヒドロキシピナコロンレチノエートは、刺激が極めて少なく、超活性で、安定性が高いです。レチノイン酸と低分子ピナコールから合成されます。製剤化が容易（油溶性）で、皮膚や目の周りに使用しても安全で優しいです。純粋な粉末と10%溶液の2つの剤形があります。
ビタミンC美容液は、紫外線やフリーラジカルに対する効果が最も発揮される朝、日焼け止めと一緒に使うのが一般的です。一方、レチノールは日光に対する肌の感受性を高める可能性があるため、夜に塗布するのが良いとされています。とはいえ、この2つを併用することは有益です。「この2つの成分を組み合わせることは理にかなっています」とエンゲルマン博士は述べています。実際、ビタミンCはレチノールを安定させ、加齢による肌の悩みに効果的に作用させるのに役立ちます。
ただし、レチノールとビタミンCはどちらも強力な成分であるため、肌が慣れてから併用し、必ず日焼け止めと併用することをお勧めします。敏感肌の方は、使用後に刺激を感じる場合は、成分の使用間隔を空けてください。
投稿日時：2021年12月3日