シワ、小じわ、その他のエイジングサインを軽減するには、ビタミンCとレチノールという2つの重要な成分を常備しておきましょう。ビタミンCは美白効果で知られており、レチノールは細胞のターンオーバーを促進します。スキンケアルーティンにこの2つの成分を取り入れることで、輝きと若々しさに満ちた肌を手に入れることができます。安全にこれらを取り入れる方法については、以下のガイドをご覧ください。
ビタミンCの利点
L-アスコルビン酸、またはピュアビタミンCは、強力な抗酸化物質で、フリーラジカルを中和するのに役立ちます。大気汚染、煙、紫外線など、様々な環境要因によって引き起こされるフリーラジカルは、肌のコラーゲンを分解し、シワ、小じわ、シミ、乾燥など、目に見える老化の兆候を引き起こします。実際、クリーブランドクリニックによると、ビタミンCはコラーゲンの合成を促進し、小じわやシワを最小限に抑えることが証明されている唯一の抗酸化物質です。また、色素沈着やシミにも効果があり、継続して使用することで、より明るい肌色が得られます。アスコルビルグルコシド
レチノールの利点
レチノールは、アンチエイジング成分のゴールドスタンダードとされています。ビタミンA誘導体であるレチノールは、肌に自然に存在し、小じわ、シワ、肌のキメ、トーン、さらにはニキビの見た目を改善することが証明されています。しかし、残念ながら、体内に自然に蓄積されたレチノールは時間の経過とともに減少してしまいます。「ビタミンAを肌に補給することで、コラーゲンとエラスチンの生成を促進し、シワを最小限に抑えることができます」と、認定皮膚科医でありSkincare.comのエキスパートであるデンディ・エンゲルマン医師は述べています。レチノールは非常に強力なため、多くの専門家は、低濃度の成分から始め、使用頻度を最小限に抑えて肌の耐性を高めることを推奨しています。まずは週に1～2回、夜にレチノールを使用し、必要に応じて徐々に使用頻度を増やし、1日おき、あるいは毎晩の使用に切り替えてください。
ビタミンCとレチノールを日常的に活用する方法
まず、製品を選ぶ必要があります。ビタミンCについては、皮膚科医は成分濃度が安定した高品質の美容液を選ぶことを推奨しています。また、ビタミンCは光にさらされると効果が低下する可能性があるため、美容液は暗い色のボトルに入っているものを選びましょう。
レチノールを選ぶ際には、wお勧めしますヒドロキシピナコロンレチノエート。 それは、変換なしで効果を発揮する新しいタイプのビタミンA誘導体です。コラーゲンの分解を遅らせ、肌全体を若々しくします。角質代謝を促進し、毛穴の洗浄、ニキビ治療、肌荒れの改善、肌のトーンアップ、小じわやシワの軽減などの効果があります。細胞内のタンパク質受容体によく結合し、皮膚細胞の分裂と再生を促進します。ヒドロキシピナコロンレチノエートは、刺激性が極めて低く、活性が高く、安定性が高いという特徴があります。レチノイン酸と低分子ピナコールから合成されています。油溶性のため処方しやすく、皮膚や目の周りにも安全で優しく使用できます。粉末と10％溶液の2つの剤形があります。
ビタミンC美容液は、紫外線やフリーラジカルによる肌への効果が最も発揮される朝に日焼け止めと併用することが推奨されています。一方、レチノールは日光に対する敏感肌を引き起こす可能性があるため、夜に塗布する必要があります。とはいえ、この2つを組み合わせることでメリットが得られる場合もあります。「この2つの成分を一緒に使用することは理にかなっています」とエンゲルマン医師は述べています。実際、ビタミンCはレチノールを安定化させ、エイジングケアにおける肌の悩みにさらに効果的に作用させるのに役立ちます。
ただし、レチノールとビタミンCはどちらも強力なため、肌が慣れてから併用し、必ず日焼け止めを併用することをお勧めします。敏感肌の場合や、塗布後に刺激を感じる場合は、併用する成分を少しずつずらして使用してください。
投稿日時: 2021年12月3日