しわ、小じわ、その他の老化の兆候を軽減するには、ビタミン C とレチノールを常備しておきたい 2 つの重要な成分です。ビタミンCは美白効果があることで知られており、レチノールは細胞の代謝回転を促進します。スキンケアルーチンで両方の成分を使用すると、輝くような若々しい肌を実現することができます。これらを安全に組み込む方法については、以下のガイドに従ってください。
ビタミンCの利点
L-アスコルビン酸、または純粋なビタミン C は、フリーラジカルの中和を助ける強力な抗酸化物質です。汚染、煙、紫外線などのさまざまな環境要因によって引き起こされるフリーラジカルは、皮膚のコラーゲンを破壊し、しわ、小じわ、シミ、乾燥斑などの目に見える老化の兆候を引き起こす可能性があります。実際、クリーブランドクリニックによると、ビタミンCは、コラーゲンの合成を刺激し、小じわやしわを最小限に抑えることが証明されている唯一の抗酸化物質です。また、色素沈着過剰やシミの改善にも役立ち、継続的に塗布すると明るい肌になります。私たちがお勧めするのは、アスコルビルグルコシド
レチノールの利点
レチノールはアンチエイジング成分のゴールドスタンダードとみなされています。ビタミンAの誘導体であるレチノールは皮膚に自然に存在し、小じわ、しわ、肌の質感、色合い、さらにはニキビの外観を改善することが証明されています。残念ながら、自然に蓄えられているレチノールは時間の経過とともに減少します。「ビタミンAを肌に補給することで、コラーゲンとエラスチンの生成を助けるため、シワを最小限に抑えることができます」と、学会認定皮膚科医でありSkincare.comの専門家であるデンディ・エンゲルマン博士は言います。レチノールは非常に強力であるため、ほとんどの専門家は、レチノールに対する肌の耐性を高めるために、低濃度の成分と最小限の使用頻度から始めることを推奨しています。まずは週に1～2回、夜にレチノールを使用し、必要に応じて隔夜、または耐えられる範囲で毎晩まで徐々に頻度を増やしてください。
ビタミンCとレチノールを日常的に使用する方法
まず、製品を選択する必要があります。皮膚科医はビタミンCについて、成分濃度が安定した高品質の美容液を選ぶことを勧めています。ビタミンCは光にさらされると効果が低下する可能性があるため、血清は暗いボトルに入っている必要があります。
レチノールを選ぶときは、wお勧めしますレチン酸ヒドロキシピナコロン。それ変換せずに効果を発揮する新しいタイプのビタミンA誘導体です。コラーゲンの分解を遅らせ、肌全体を若々しくします。角質の代謝を促進し、毛穴をきれいにしてニキビを治療し、荒れた肌を改善し、肌の色を明るくし、小じわやしわの出現を軽減します。細胞内のタンパク質受容体によく結合し、皮膚細胞の分裂と再生を促進します。レチノイン酸ヒドロキシピナコロンは、刺激性が極めて低く、活性が高く、安定性が高いです。レチノイン酸と小分子ピナコールから合成されます。処方が容易（油溶性）で、皮膚や目の周りにも安全で優しいです。純粋な粉末と 10% 溶液の 2 つの剤形があります。
ビタミンCセラムは通常、紫外線とフリーラジカルと戦う効果が最も効果的である朝に日焼け止めと一緒に使用することが推奨されます。一方、レチノールは日光に対する皮膚の過敏症を引き起こす可能性があるため、夜に塗布する必要がある成分です。そうは言っても、この 2 つを組み合わせると有益な場合があります。「これら 2 つの成分を一緒にカクテルするのは理にかなっています」とエンゲルマン博士は言います。実際、ビタミンCはレチノールを安定化させるのに役立ち、老化肌の悩みに対してより効果的に作用することができます。
ただし、レチノールとビタミンCは両方とも強力であるため、肌が慣れてからこの2つを組み合わせ、常に日焼け止めを併用することをお勧めします。敏感肌の場合、または塗布後に刺激を感じた場合は、成分の使用をずらしてください。
投稿時間: 2021 年 12 月 3 日