保湿と水分補給：違いは何？

美容業界は、時に混乱を招く場所です。ご安心ください、私たちもよく理解しています。新製品の革新、科学の授業で出てくるような成分、そしてあらゆる専門用語に、迷ってしまうのも無理はありません。さらに混乱を招くのは、いくつかの言葉が同じ意味に見えたり、少なくとも互換的に使われたりすることです。実際には、それらは異なる意味を持っているのです。

私たちが気づいた最も大きな誤解の原因は、「保湿」と「潤いを与える」という言葉です。そこで、ニューヨークを拠点とする皮膚科専門医であり、Skincare.comのコンサルタントでもあるダヴァル・バヌサリ医師に、肌の保湿と潤いを与えることの違いについて解説してもらいました。

保湿と水分補給の違いは何ですか？

バヌサリ医師によると、肌の保湿と水分補給には違いがある。水分補給とは、肌に水分を与えてふっくらとハリのある肌にすることを指す。一方、脱水状態は、肌の色つやをくすませ、輝きを失わせる原因となる。

「肌の乾燥は水分不足を示しており、肌に水分を与えて保持する必要があることを意味します」と彼は言います。肌に水分を与える最良の方法の1つは、1日を通してたくさんの水を飲むことです。バヌサリ医師は、保湿に役立つ外用製品に関しては、以下の成分で作られた処方を探すのが最善だと述べています。ヒアルロン酸これは、自重の最大1000倍の水を貯めることができる。

一方、保湿は、天然の油分生成が不足し、保湿製品からの水分を閉じ込めるのが難しい乾燥肌のためのものです。乾燥肌は、年齢、気候、遺伝、ホルモンなど、いくつかの要因によって起こりうる肌タイプです。肌がカサカサしたり、ざらざらしてひび割れている場合は、おそらく乾燥肌です。乾燥肌を「治す」のは難しいかもしれませんが、水分を閉じ込めるのに役立つ成分がいくつかあります。特にセラミドグリセリンやオメガ脂肪酸も含まれています。フェイシャルオイルは保湿効果も抜群です。

肌に水分補給、保湿、あるいはその両方が必要かどうかを見分ける方法

肌に水分補給が必要なのか、それとも保湿が必要なのかを判断するには、まず肌が脱水状態なのか乾燥状態なのかを知る必要があります。この2つの肌の悩みは似たような症状を示すことがありますが、注意深く観察すれば違いを見分けることができます。

脱水状態の肌はカサカサとした感じがし、肌細胞が乾燥と勘違いして過剰に皮脂を分泌してしまうこともあります。乾燥肌の症状としては、カサつき、くすみ、ざらつき、かゆみ、つっぱり感などが挙げられます。脱水状態と乾燥状態の両方が同時に起こる場合もあることを覚えておきましょう。自分の肌に必要なものが分かれば、解決策は比較的簡単です。脱水状態なら水分補給を、乾燥状態なら保湿をすれば良いのです。