水分補給と保湿の違いは何ですか?

美容の世界は、時に混乱を招きやすい場所でもあります。私たちもその気持ちはよく分かります。新製品のイノベーション、理系っぽい成分、そしてあらゆる専門用語に惑わされてしまうのは、よくあることです。さらに混乱を招きやすいのは、同じ意味のように見える言葉、あるいは少なくとも互換的に使われている言葉が、実際には異なる意味を持つ場合があることです。

私たちが気づいた最も大きな誤解の2つは、「ハイドレート（水分補給）」と「モイスチャライズ（保湿）」という言葉です。この誤解を解くため、ニューヨークを拠点とする認定皮膚科医であり、Skincare.comのコンサルタントでもあるダヴァル・バヌサリ博士に、肌の「ハイドレーション（水分補給）」と「モイスチャライジング（保湿）」の違いを説明してもらいました。

水分補給と保湿の違いは何ですか?

バヌサリ医師によると、肌に潤いを与えることと水分を与えることは違います。水分を与えるとは、肌に水分を与え、ふっくらと弾力のある肌に見せることを指します。一方、水分が不足した肌は、顔色をくすませ、輝きを失わせる原因となります。

「乾燥肌は水分不足を示しており、肌は水分を補給し、水分を保持する必要がある」と彼は言う。肌に潤いを与える最良の方法の一つは、一日を通して十分な水を飲むことだ。バヌサリ医師は、保湿効果のある外用剤に関しては、以下の成分を含む処方を選ぶのが最善だと述べている。ヒアルロン酸自重の1000倍もの水を保持することができます。

一方、保湿は、自然な皮脂分泌が不足し、保湿製品から水分を閉じ込めることが難しい乾燥肌のためのものです。乾燥肌は、年齢、気候、遺伝、ホルモンなど、様々な要因によって引き起こされる肌質です。肌がかさかさしていたり​​、荒れてひび割れている場合は、乾燥肌である可能性が高いです。乾燥肌を「治す」のは難しいかもしれませんが、水分を閉じ込めるのに役立つ成分がいくつかあります。具体的には、セラミド、グリセリン、オメガ脂肪酸が含まれています。フェイシャルオイルも優れた保湿源です。

肌に水分補給、潤い、あるいはその両方が必要かどうかを判断する方法

肌に水分補給が必要か、それとも潤いが必要かを判断するには、まず肌が乾燥しているのか、それとも脱水状態なのかを知る必要があります。この2つの肌の悩みは似たような症状を示すこともありますが、注意深く観察すれば違いが分かります。

水分が不足した肌は、乾燥していると感じ、過剰な皮脂を分泌してしまうこともあります。これは、肌細胞が乾燥と勘違いして過剰に皮脂を分泌してしまうためです。乾燥肌の症状としては、多くの場合、カサカサ、くすみ、ざらざらとした鱗のような肌触り、かゆみ、そして／または肌の突っ張り感などが挙げられます。乾燥と水分不足の両方の状態にある肌も存在する可能性があるので、覚えておいてください。自分の肌に何が必要かが分かれば、解決策は比較的簡単です。水分不足の場合は水分補給、乾燥している場合は保湿が必要です。