保湿は、絶対に守らなければならないスキンケアのルールの1つです。結局のところ、潤いのある肌は幸せな肌です。しかし、ローションやクリーム、その他の保湿スキンケア製品を使用しても、肌が乾燥して水分不足の状態が続く場合はどうすればよいでしょうか？体や顔に保湿剤を塗ることは簡単そうに見えますが、だからといってテクニックがないわけではありません。保湿剤を正しく塗るだけでなく、肌が水分を受け入れる準備ができていること、そして自分の肌タイプに合った製品を使用していることを確認する必要があります。どこから始めればよいかわからない場合は、まずやってはいけないことから始めましょう。
間違い：肌を洗いすぎる
肌からあらゆる汚れを完全に落としたいと思うかもしれませんが、洗いすぎは実は最もやってはいけない間違いの一つです。なぜなら、洗いすぎは肌のマイクロバイオーム（肌の見た目や感触に影響を与える微細な細菌）を乱してしまうからです。認定皮膚科医のホイットニー・ボウ医師は、洗顔のしすぎが患者の間で最もよく見られるスキンケアの間違いだと明かしています。「洗顔後に肌が本当に突っ張って乾燥し、キュッキュッと音がするほど清潔になったと感じたら、それはおそらく肌の良い細菌を殺してしまっているということです」と彼女は言います。
間違い：湿った肌に保湿剤を塗らない
事実：保湿するのに最適なタイミングがあり、それは洗顔後や化粧水や美容液などのスキンケア製品を使用した後など、肌がまだ湿っている時です。「肌は濡れている時が最も水分を多く含んでおり、保湿剤は肌がすでに水分を含んでいる時に最も効果を発揮します」と、認定皮膚科医で美容外科医のマイケル・カミナー医師は説明します。カミナー医師は、シャワーの後、肌から水分が蒸発し、乾燥しやすくなると付け加えています。シャワーやお風呂の後は、肌を軽くたたいて乾かし、すぐに好みのボディローションを塗ってください。私たちは、暖かい季節には軽いローション、冬にはクリーミーなボディバターを愛用しています。
間違い：肌質に合わない保湿剤を使う
スキンケアルーティンに新しい製品を追加する際は、必ず自分の肌タイプに合わせて処方されたものを使用するようにしてください。乾燥肌なのに、脂性肌やニキビができやすい肌向けに処方された保湿剤を使用すると、期待通りの効果が得られない可能性があります。乾燥肌の場合は、塗布した瞬間に肌に潤い、栄養、心地よさを与えてくれる保湿剤を探しましょう。また、セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸などの主要な保湿成分が製品ラベルに記載されているかどうかも確認してください。栄養豊富なブラジル産海藻エキス3種類を配合したこの製品は、肌に栄養を与え、肌本来の水分レベルを維持するのに役立ちます。
間違い：角質除去を怠ること
週に一度のスキンケアには、優しい角質ケアが欠かせません。酸や酵素を配合したケミカルピーリング剤、またはスクラブやドライブラシなどの物理的ピーリング剤からお選びいただけます。角質ケアを怠ると、古い角質が肌表面に蓄積し、ローションや保湿剤の効果が十分に発揮されなくなる可能性があります。
間違い：脱水肌と乾燥肌を混同する
保湿剤を塗った後も肌が乾燥していると感じるもう一つの理由は、肌の水分が不足しているからです。乾燥肌と脱水肌は似たような言葉ですが、実際には全く異なるものです。乾燥肌は油分が不足しており、脱水肌は水分が不足しています。
「肌の乾燥は、水分摂取量が不足していることや、肌の水分を奪ってしまう刺激の強い製品や乾燥剤の使用が原因で起こることがあります」と、皮膚科専門医のデンディ・エンゲルマン医師は説明します。「ヒアルロン酸などの保湿成分を配合したスキンケア製品を探し、推奨量の水を飲んで体の水分補給を心がけましょう。」また、加湿器の購入もおすすめします。加湿器は室内の湿度を高め、肌の潤いを保つのに役立ちます。
間違い：ローションの塗り方を間違える
定期的に角質ケアを行い、肌質に合ったスキンケア製品を使用し、洗顔後すぐにローションやクリームを塗っているにもかかわらず、肌の乾燥が気になる場合は、保湿剤の塗り方に問題があるかもしれません。保湿剤を無造作に塗ったり、ましてや強くこすったりするのではなく、優しく上向きにマッサージするように塗ってみてください。エステティシャンも推奨するこのテクニックを使えば、目の周りなどデリケートな部分を引っ張ったり、傷つけたりするのを防ぐことができます。
正しい保湿方法
化粧水で肌を保湿する準備をしましょう
洗顔後、保湿剤を塗る前に、必ず化粧水で肌を整えましょう。化粧水は、洗顔後に残った余分な汚れや不純物を取り除き、肌のpHバランスを整えるのに役立ちます。化粧水は乾燥しやすいものもあるので、保湿効果の高いものを選ぶようにしましょう。
保湿剤の前に美容液を使用する
美容液は、肌に潤いを与えるだけでなく、加齢によるサイン、ニキビ、色素沈着といった他の肌悩みにも同時にアプローチしてくれます。ガルニエ グリーンラボ ヒアルアロエ スーパーハイドレーティングセラムジェルなどの保湿美容液をおすすめします。ボディの肌には、クリームとボディオイルを重ね付けして、水分を閉じ込めるようにしましょう。
さらに潤いが欲しい場合は、保湿効果の高いナイトマスクをお試しください。
ナイトマスクは、睡眠中に起こる肌の再生プロセス中に、肌に潤いを与え、栄養を補給するのに役立ちます。そして、翌朝には、肌が柔らかく、滑らかで、潤いに満ちた状態になります。
投稿日時：2021年11月4日