保湿は、スキンケアにおいて絶対に守らなければならないルールの一つです。潤いのある肌は、まさに健康な肌です。しかし、ローションやクリームなどの保湿スキンケア製品を使っても、肌が乾燥したり、水分が不足したりしたらどうすればいいでしょうか？体や顔に保湿剤を塗るのは簡単そうに見えますが、だからといって特別なテクニックがないわけではありません。正しい方法で保湿剤を塗るだけでなく、肌が水分を吸収しやすい状態であること、そして自分の肌質に合った製品を使用していることも重要です。どこから始めたらいいのかわからない？まずは、やってはいけないことから始めましょう。
間違い：肌の過剰な洗浄
肌から汚れを完全に取り除きたいと思うかもしれませんが、過剰な洗顔は実は最もやってはいけないミスの一つです。肌のマイクロバイオーム（肌の見た目や感触に影響を与える微小なバクテリア）を乱してしまうからです。認定皮膚科医のホイットニー・ボウ博士は、肌を洗いすぎることが、患者に最も多く見られるスキンケアの間違いだと明かしています。「洗顔後に肌がつっぱったり、乾燥したり、キーキーと音を立てたりするような感覚になったら、それはおそらく善玉菌を殺している証拠です」とボウ博士は言います。
間違い：濡れた肌に潤いを与えない
事実：保湿には適切なタイミングがあり、それは洗顔後、あるいは化粧水や美容液などのスキンケア製品を使用した後など、肌がまだ湿っている時です。「肌は濡れている時に最も水分を多く含み、保湿剤は肌がすでに潤っている時に最も効果を発揮します」と、認定皮膚科医兼美容外科医のマイケル・カミナー博士は説明します。カミナー博士は、シャワーを浴びた後は肌から水分が蒸発するため、さらに乾燥してしまう可能性があると付け加えています。シャワーやお風呂の後は、肌を軽くたたいて水分を拭き取り、すぐにお好みのボディローションを塗ってください。暖かい季節には軽いローション、冬にはクリーミーなボディバターがおすすめです。
間違い：肌タイプに合わない保湿剤を使う
スキンケアルーティンに新しい製品を加える際は、必ずご自身の肌タイプに合わせて作られたものを選ぶようにしましょう。乾燥肌で、オイリー肌やニキビができやすい肌用に作られた保湿剤を使用している場合、肌が期待通りの反応を示さない可能性があります。乾燥肌の方は、塗布した瞬間に肌に潤いと栄養を与え、心地よさを与えてくれる保湿剤を探しましょう。また、セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸などの主要な保湿成分が含まれているか、製品ラベルをよく確認してください。栄養豊富な3種類のブラジル産藻類エキスを配合したこの製品は、肌本来の水分レベルを保ち、栄養を与えます。
間違い：角質除去を怠る
優しい角質除去は、毎週のスキンケアルーティンに欠かせない要素です。酸や酵素を配合したケミカルピーリング剤、またはスクラブやドライブラシなどの物理的なピーリング剤からお選びいただけます。角質除去を怠ると、肌の表面に古い角質が蓄積し、化粧水や保湿剤の効果を弱めてしまう可能性があります。
間違い：脱水肌と乾燥肌を混同する
保湿剤を塗った後も肌が乾燥するもう一つの理由は、水分が不足していることです。「乾燥肌」と「脱水肌」という言葉は似ていますが、実際には全く異なるものです。乾燥肌は油分が不足し、脱水肌は水分が不足しています。
「水分不足は、水分を十分に摂取していないこと、また肌の水分を奪ってしまうような刺激性や乾燥性製品の使用が原因である可能性があります」と、認定皮膚科医のデンディ・エンゲルマン医師は説明します。「ヒアルロン酸などの保湿成分を配合したスキンケア製品を探し、推奨量の水分を摂取して体の水分補給を心がけましょう。」また、加湿器の購入もおすすめします。加湿器は室内の空気を湿らせ、肌の潤いを保つのに役立ちます。
間違い：ローションの塗り方を間違える
定期的に角質除去を行い、肌タイプに合わせたスキンケア製品を使用し、洗顔後すぐにローションやクリームを塗っているのに乾燥を感じる場合は、保湿剤の塗り方に問題があるかもしれません。保湿剤を適当に塗ったり、強くこすったりするのではなく、優しく上向きにマッサージするように塗ってみましょう。エステティシャンも認めるこのテクニックは、目元などのデリケートな部分を引っ張ったり、引っ張ったりするのを防ぐのに役立ちます。
正しい保湿方法
化粧水で肌を保湿しましょう
洗顔後、保湿剤を塗る前に、必ず化粧水で肌を整えてください。化粧水は、洗顔後に残った余分な汚れや不純物を取り除き、肌のpHバランスを整えるのに役立ちます。化粧水は乾燥しやすいので、保湿効果の高いものを選ぶようにしましょう。
保湿前に美容液を使う
美容液は、肌に潤いを与えると同時に、エイジングサイン、ニキビ、色素沈着などの肌悩みにもアプローチします。ガルニエ グリーンラボ ヒアルアロエ スーパーハイドレーティングセラムジェルのような保湿効果の高い美容液がおすすめです。ボディの肌には、クリームとボディオイルを重ね塗りして、潤いを閉じ込めましょう。
さらなる潤いを求めるなら、保湿オーバーナイトマスクをお試しください
オーバーナイトマスクは、睡眠中に起こる肌の再生プロセス中に肌に水分を与え、潤いを与え、翌朝には肌が柔らかく滑らかになり、潤いが保たれた状態になります。
投稿日時: 2021年11月4日