最新かつ最高のスキンケアテクニックを解説する記事は枚挙にいとまがありません。しかし、スキンケアのヒントは実に様々な意見があり、実際に何が効果的なのかを見極めるのは難しいものです。そこで、ノイズの中から自分にぴったりのスキンケアのヒントをいくつか厳選しました。毎日の日焼け止めの塗り方から、スキンケア製品の正しい重ね塗り方法まで、実践する価値のある12のスキンケアヒントをご紹介します。
ヒント1：日焼け止めを塗る
屋外で過ごす日やビーチに行く日には日焼け止めが必須であることはご存知でしょうが、それほど晴れていない日にも、広範囲に効果のあるSPFを塗ることも同様に重要です。空がどんなに晴れていても、有害な紫外線の影響を受けることはあります。紫外線は肌の老化を早め、場合によってはがんを引き起こすこともあります。
これらのリスクを軽減するためには、日焼け止め成分を肌に塗布（そして塗り直す）することが重要です。製品。
ヒント2：ダブルクレンジング
メイクを濃くしたり、スモッグが充満した街に住んでいたりしますか？どんな場合でも、ダブル洗顔はお肌の味方です。2ステップで洗顔することで、メイクや汚れをしっかり落とすことができます。
オイルベースのクレンジング剤やメイク落としから始めるだけで、
次のようなマイルドな洗顔料を選ぶことができます材料。
ヒント3：洗顔後に保湿剤を塗る
洗顔は素晴らしいスタートですが、その後すぐに保湿をしないと、大切なスキンケアステップを逃してしまいます。洗顔後、肌がまだ少し湿っている間に保湿剤を塗ることで、水分を閉じ込め、一日中潤いを保つことができます。
私たちは次のような材料が好きです保湿クリーム。
ヒント4：洗顔と保湿をしながら顔をマッサージする
さっと泡立てて洗い流すのではなく、時間をかけて洗顔と保湿を行いましょう。洗い流す前に、洗顔料を顔全体に優しくマッサージすることで、血行を促進し、よりフレッシュな肌色に仕上がります。
ヒント5：製品を適切な順序で塗布する
スキンケア製品の効果を最大限に引き出したいなら、正しい順番で塗ることが大切です。多くの皮膚科医は、軽い使用感の美容液から順番に塗ることを推奨しています。例えば、軽い使用感の美容液から始めて、次に薄めの保湿クリーム、最後に広範囲に効果のある日焼け止めを塗って、しっかり保湿しましょう。
ヒント6：マルチマスクで肌のニーズに応える
マルチマスクとは、肌の特定の部分に異なるフェイスマスクを重ね塗りすることで、それぞれの部位のニーズに合わせた製品を選ぶことです。特に、脂っぽい部分にはデトックス効果のあるマスクを、乾燥している部分には保湿効果のあるマスクを組み合わせるのがおすすめです。
ヒント7：定期的に（そして優しく）角質除去をする
角質除去は、輝く肌への鍵です。蓄積した古い角質を落とすことで、肌はより輝きを増します。ただし、肌がくすんで見えると感じたら、強くこするのは絶対に避けてください。強くこすると肌にダメージを与え、期待する効果が得られない可能性があります。
ヒント8：寝る時はメイクをしない
たとえ長い一日の仕事で疲れていても、メイクを落とす時間を確保しましょう。メイクをしたまま寝てしまうと、毛穴が詰まり、ニキビができやすくなります。そのため、就寝前には必ず優しい洗顔料で顔を洗い、汚れ、細菌、メイクを落としましょう。
ヒント9：フェイシャルミストを使う
日中に誰かが顔にスプレーしているのを見て、スキンケアのトレンドを取り入れたいと思ったら、ミストは特別に配合されたフェイシャルスプレーを使うと最も効果的です。セラミドフェイシャルスプレー.
ヒント10： よく眠る
睡眠不足は、生産性に悪影響を与えるだけでなく、肌にも悪影響を及ぼします。ある研究によると、睡眠の質が悪いと老化の兆候が悪化し、肌のバリア機能が低下することが示されています。お肌の状態を常に良好に保つために、毎晩推奨される睡眠時間を確保するようにしましょう。
ヒント11：刺激物に注意
敏感肌の方は、香料、パラベン、硫酸塩などの刺激の強い成分が配合された製品は肌に悪影響を与える可能性があります。肌への刺激を減らすには、パッケージに「敏感肌専用」または皮膚科医によるテスト済みと記載されている製品を選ぶようにしましょう。
ヒント12：水を飲む
十分な水を飲むことの大切さは、いくら強調してもし過ぎることはありません。研究によると、毎日十分な水を飲むと肌の表面の見た目が良くなることが分かっています。ですから、水分補給は欠かさずに行いましょう。
投稿日時: 2021年11月19日